Júl podľa tradičnej čínskej medicíny je mesiacom srdca, ohňa a radosti. Zistite, ako sa stravovať, čo podporiť a ako si udržať zdravie aj počas letných horúčav.
[Read More]
Podľa tradičnej čínskej medicíny, je jar spojená s elementom dreva a úzko súvisí s funkciou pečene a žlčníka. Ak ich správne podporíme vhodnou stravou budeme vitálnejší a zdravší.
[Read More]
Dosiahnuť správnu životnú rovnováhu, ktorá by nám zabezpečila kvalitný (skutočne plnohodnotný) spánok býva niekedy zložitejšie, ako by sme sa nádejali....
[Read More]
Najviac novoročných predsavzatí si dávame s príchodom nového roku. A najčastejšie sa týkajú toho, že začneme žiť zdravšie. Zdravšie variť a jesť, nezanedbávať prísun vitamínov a minerálov, a samozrejm...
[Read More]
Nepríjemný stredomorský vietor, zamračená obloha a nekonečné dni bez slnečných lúčov. Nečudo, ak u nás väčšinu zimy prevláda nevrlá nálada.
[Read More]
Našla som celkom dobrý článoček s pár typmi o tom, ako si pripraviť zdravé a chutné jedlo aj doma. Doziedenia priatelia!
[Read More]
Fitness stránka, ktorá sa zameriava na zdravý životný štýl, krásu a vitalitu. Snažíme sa pomôcť Vám v obrovskom svete cvičenia a zdravej výživy vybrať to najlepšie pre vaše telo.
[Read More]
Svoju váhu v dnešnej dobe riešil alebo rieši aspoň raz za čas každý z nás. Niekto chce zdravo pribrať, niekto zhodiť nadbytočné kilogramy a niekto len uprednostniť zdravý životný štýl. Je to u každého...
[Read More]
Najväčšou výzvou pri raw food diéte môže byť samozrejme všetko, alebo aj nič. Rozhoduje najmä váš osobitý prístup k surovej strave, zdravej výžive a vášmu zdraviu. Najlepším riešením pri začatí raw di...
[Read More]
Surová strava alebo raw food je jednoducho návratom k potravinám v prirodzenom stave. Výhod pri konzumácii surových “raw” potravín je mnoho – od jednoduchého prísunu energie, až po viditeľné zmeny na ...
[Read More]
Najzákladnejším problémom všetkých cvičencov, či odhodlancov začať cvičiť, sú stravovacie návyky. Niektorí sú si vedomí toho, že ich stravovanie nie je najlepšie, a predsa do toho fastfoodu vlezú, keď...
[Read More]
Koľko krát denne jesť je častá otázka, na ktorú dnes môžeme nájsť rôzne odpovede, ako aj dva veľké odporujúce si tábory. Jedna strana vám bude tvrdiť, že intermittent fasting je tá najlepšia voľba, za...
[Read More]
V oblasti stravy a zdravia funguje móda a trendy podobne ako všade inde. V každom období sa nájde niečo čo práve “frčí” a na čom ulietava mnoho ľudí s cieľom zhodiť prebytočné kilogramy, či žiť zdravš...
[Read More]
Zaobstarať si potraviny, ktoré podporujú detoxikáciu sú prvým krokom v zimnej detoxikácii. Ide najmä o sezónne potraviny, ktoré sú dopestované v našej zemepisnej šírke. Potraviny pestované v ročnom ob...
[Read More]
Jedným z najčastejších problémov dnešnej doby, s ktorým sa stretáva veľa párov, je znížená sexuálna túžba alebo nízke libido. Ak trpíte podobným problémom, je na zvážení, či nie je potrebné zhodnoteni...
[Read More]
Autorom stravovacej teórie založenej na krvných skupinách je naturopat D’Adamo. Ten túto svoju stravovaciu teóriu prezentoval prvý krát vo svojej knihe “Eat right 4 your type”, ktorá sa veľmi rýchlo s...
[Read More]
Reklama
