Cyklo trenažéry sú síce skvelé pomôcky na cvičenie, ale často sa stáva, že doma zapadajú prachom. Prvotné nadšenie zničí stereotyp, nedostatok motivácie a nereálne očakávania....
[Read More]
Mnohí ľudia sa prestanú venovať behu z dôvodu bolestí kĺbov. Samotný beh kĺbom neškodí. Škodí len to, ako k behu pristupujete, kde beháte a čo máte počas behu obuté....
[Read More]
Viesť deti k pohybu od malička je dôležité pre ich fyzický i psychický vývoj. Niekedy je však ťažké nájsť aktivitu, ktorá by deti bavila dlhšie ako zopár hodín. Hlavne deti v predškolskom veku chcú vy...
[Read More]
S novými susedmi vás síce delí plot, ale dobré susedské vzťahy nie sú na zahodenie. Nikdy neviete, kedy budete potrebovať pomoc alebo len bútľavú vŕbu na vyrozprávanie sa. Pokusov o nadviazanie kontak...
[Read More]
Rokmi sa u veľa ľudí prejavia bolesti, ktoré súvisia s opotrebovaním kĺbov. Po nástupe týchto problémov sa bolesťami postihnutí ľudia vzdajú prakticky všetkých pohybových aktivít zo strachu, že by sa ...
[Read More]
Potiť sa vo fitku je síce pre zdravie skvelé, ale oveľa viac zábavy zažijete počas exteriérových aktivít. Športovanie na čerstvom vzduchu sa nedá ničím nahradiť.
[Read More]
Menej aktívni ľudia si často robia zo športovcov posmech a vravia, že športom dosiahnu len trvalú invaliditu. Existujú stovky športov, niektoré sú naozaj rizikovejšie, ale u väčšiny športov ...
[Read More]
Stále častejšie je na rukách športovcov a aktívnych ľudí vidieť fitness hodinky. Je zjavné, že klasickým hodinkám už pomaly odzváňa. Žiadané sú technológie, ktoré sa dajú prepojiť s inými zariadeniami...
[Read More]
Každé lepšie fitness centrum má vo svojej výbave veslovací trenažér. Ak podobné zariadenia navštevujete, iste ste si cvičenie na trenažéri vyskúšali....
[Read More]
Bývanie v rodinnom dome so záhradou so sebou prináša nové možnosti pre vaše športové aktivity. Nie každá záhrada musí byť plná záhonov, stromov alebo plodín. Nie všetci ľudia túžia pracovať v záhradke...
[Read More]
Dôvody, prečo začať športovať majú ľudia rôzne. Je pravda, že väčšina ľudí sa snaží športom schudnúť alebo formovať postavu. Napriek tomu by ste športovanie nemali brať len ako prostriedok k zmene fig...
[Read More]
Vyrastá nám generácia, ktorá už od detstva sedí len doma za počítačom alebo sa hrá s telefónom. Vyrastá nám generácia, ktorá nepozná ten pocit stráviť vonku v partii ostatných detí celý deň ...
[Read More]
Na cyklotrasách je momentálne vidieť obrovské množstvo chodcov rôzneho veku. Rýchla chôdza sa stáva obľúbeným športom pre seniorov i mladých ľudí. Ak z nejakého dôvodu nemôžete cvičiť intenzívnejšie, ...
[Read More]
Hrazda na stenu patrí medzi pomôcky na cvičenie, ktoré sa dajú využiť na domáce tréningy.
[Read More]
Mnohé ženy si povzdychnú, že s dieťaťom za chrbtom sa cvičiť nedá. Neustále si vyžaduje pozornosť, vlezie priamo pod vás pri cvičebnej polohe alebo vám cvičiť zakáže. ...
[Read More]
Roky rýchlo utekajú a zrazu je z vás senior. Športy, ktorým ste sa venovali v minulosti už nie je možné realizovať kvôli rôznym zdravotným komplikáciám....
[Read More]
Možno sa vám zdá, že beh je športom, ku ktorému nepotrebujete žiadnu inštruktáž. Beh však nie je chôdza, a preto je nutné pri jeho realizovaní dodržiavať isté pravidlá a vyvarovať sa chybám,...
[Read More]
V každom človeku zostane navždy kúsok dieťaťa, ktoré sa rado hrá a zároveň spoznáva nové veci. V prenesenom slova zmysle je fitness náramok hračkou, ktorá v sebe skrýva niečo navyš...
[Read More]
Chcete spraviť maximum pre svoje telo, myseľ, psychiku? Ak je vaša odpoveď áno, tak by ste mali začať cvičiť jogu. Joga je cvičenie, ktoré môže praktizovať naozaj každý bez ohľadu na vek....
[Read More]
Nový rok je už dávno za nami a veľa ľudí na svoje novoročné predsavzatia už zabudli alebo ich ani nezačali realizovať. ...
[Read More]
Prepadli ste na jeseň behaniu a trápi vás, že v zime si dáte pauzu? Je pravda, že len naozaj zanietení bežci sa svojho koníčka nevzdajú počas zimy. Pridajte sa k nim aj vy. Beh v z...
[Read More]
Chôdza je veľmi zdravý pohyb, ktorému sa môžu venovať všetci ľudia bez rozdielu. V bežnom živote by ste sa mali snažiť obmedziť všetko, čo vám k chôdzi bráni. Skúste občas vyjsť na poschodie...
[Read More]
Reklama
