Chôdza ako tréning? Prečo nie? Tempo, dĺžka kroku, obuv a terén – rozdiel medzi prechádzkou a efektívnou chôdzou.
[Read More]
O skvelých účinkoch chôdze na ľudské telo sa toho už napísalo a povedalo veľa. Smerodajná informácia pre každého, kto sa chce chôdzi začať venovať naozaj intenzívne je tá, že chôdza je prospešná pre f...
[Read More]
Trpíte zdravotnými problémami a nemôžete sa venovať intenzívnemu športu? Nevadí. Aj pre vás existujú alternatívy ako si upevniť zdravie a dosiahnuť peknú figúru. Dôležité je sa nevzdávať a&n...
[Read More]
Jednoduché veci sú zväčša najviac efektívne. Ak uvažujete nad tým, že začnete viac športovať a neviete, ktorý šport je ten pravý pre vás, tak skúste začať úplne jednoduchým a prirodzeným pohybom. Týmt...
[Read More]
Na cyklotrasách je momentálne vidieť obrovské množstvo chodcov rôzneho veku. Rýchla chôdza sa stáva obľúbeným športom pre seniorov i mladých ľudí. Ak z nejakého dôvodu nemôžete cvičiť intenzívnejšie, ...
[Read More]
Reklama
