Jarné počasie nám pomaly klope na dvere a s ňou dlhšie dni a krajšie počasi . Hoci ešte nie je ideálny čas na pobyt pri bazéne, s príchodom jari je spojený čoraz dlhší pobyt vonku na čerstvom vzduchu....
[Read More]
Pobyt v prírode nemusí vždy skončiť len zásobou pekných spomienok. Pri trekingu rovnako ako pri iných športoch hrozia rôzne zranenia, a to hlavne, ak zanedbáte prípravu. Prípravou nemyslíme len výber ...
[Read More]
V dnešnom svete obrazoviek a takzvaného „digitálneho prepojenia“ si mnoho rodičov uvedomuje, aké dôležité je odpojiť deti od elektrickej siete a dostať ich von. Čo to znamená? Turistika s deťmi opäť z...
[Read More]
Len nedávno sa médiami prehnala informácia o nešťastnej udalosti, kedy sa matka troch detí zrútila do rokliny. Bohužiaľ v tomto prípade jej už nebolo pomoci a deti prišli o milovanú mamičku. Príčiny p...
[Read More]
Venovať sa turistike so sebou nesie veľa výhod, ktoré sa prejavia na vašom tele i psychike. V prvom rade ide o redukciu váhy. Spomenúť musíme tiež formovanie tela, kvôli ktorému dvíhajú denne milióny ...
[Read More]
Prvé turistické kroky môžu byť trochu neisté. Istotu v zdolávaní rôzneho terénu vám dodá turistický výstroj, ktorý dokáže podržať pri nečakaných situáciách.
[Read More]
Príjemná prechádzka v lese sa môže zmeniť na nočnú moru. V horách na ľudí striehnu rôzne nepríjemné situácie, ktorým sa však dá, vo väčšine prípadoch, predísť. Niekedy naozaj stačí ovládať zopár pravi...
[Read More]
Zaviazať si turistické topánky, zobrať batoh a vykročiť do sveta trekingu môže byť rozhodnutím so širokým rozsahom pozitívnych vplyvov na fyzické i psychické zdravie. Nielenže budete objavovať krásy p...
[Read More]
Výber správneho turistického oblečenia pre deti je základom dobrého zážitku z pobytu vonku. Nevyžaduje si to nič špeciálne, drahé či komplikované. Stačí dodržať niekoľkých jednoduchých pokynov, čím sa...
[Read More]
Pobyt v lese má svoje pravidlá, ktoré by ste mali dodržiavať počas každej túry. Vo väčšine prípadov sa pravidlami riadia ľudia až pod hrozbou pokuty alebo iného zákonného postihnutia. Oveľa viac ako p...
[Read More]
Zimná výbava pre turistov je diametrálne odlišná od letnej. Prakticky od hlavy až po päty musíte byť vystrojení tak, aby ste sa v horách nezranili alebo neukončili túru ihneď na jej začiatku. S čím vy...
[Read More]
Turistika je jedným z najstarších a najobľúbenejších spôsobov, ako sa dostať do prírody a preskúmať krásy sveta okolo nás. Je to nielen príležitosť na únik zo zhonu každodenného života, ale aj skvelý ...
[Read More]
Na pobyt v prírode dlhší ako dve či tri hodiny si nezabudnite zbaliť veci, ktoré sa vám v horách môžu zísť. Nielen vrtkavé počasie je to, čo vás môže prekvapiť. Ničím výnimočným nie sú počas...
[Read More]
Starou a známou pravdou je fakt, že každý pohyb je krokom k budovaniu imunity. Patríte k ľuďom, ktorí nemajú radi intenzívny pohyb? Vyskúšajte turistiku. Turistika je ideálny šport na povzbudenie imun...
[Read More]
Bolesti pohybového aparátu, kĺbov, kostí a svalov sú dnes bežným a častým problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Sú zvyčajne spôsobené úrazom, zlým držaním tela, opotrebovaním, zápalom alebo nedostatk...
[Read More]
Bicyklovanie je jednou z najpopulárnejších a najpríjemnejších foriem pohybovej aktivity. Je zábavné a relaxačné, prináša aj množstvo zdravotných benefitov pre ľudí rôzneho veku. Začať bicyklovať môžet...
[Read More]
Práve sa rozhodujete o tom, aký bicykel si kúpite? Nerozhodujte sa podľa dizajnu či ceny, ale podľa toho, kam budete s bicyklom jazdiť. Iné bicykle sú vhodné na jazdu po meste a iné na dlhšie jazdy po...
[Read More]
Každé lepšie fitness centrum má vo svojej výbave veslovací trenažér. Ak podobné zariadenia navštevujete, iste ste si cvičenie na trenažéri vyskúšali....
[Read More]
Zdá sa vám, že mestská doprava sa mení posledné roky na peklo? Čas, ktorý trávite čakaním na autobus by sa veru dal využiť aj efektívnejšie....
[Read More]
Zima je obdobím, kedy sa väčšina ľudí zavrie vo vnútri bytu a nevystrčí nos až do jari. Mrznúť vonku pri silnom vetre alebo mínusových teplotách nie je príjemná predstava. Na druhej strane vám ch...
[Read More]
Dnes pre váš máme ďalší zdravý recept na výrobu zdravej sladkosti. Ide o ovocnú kožu, ktorú ocenia nie len vaši známy, ale aj deti :)
[Read More]
Reklama
