Pokiaľ radi cvičíte a staráte sa o svoju kondíciu, ale nemáte čas nikam chodiť, zriadiť si domácu posilňovňu je veľmi dobrý nápad. Strojov na domáce cvičenie je však veľké množstvo a vybrať si zo širo...
[Read More]
Že ste o nej nikdy nepočuli? Pritom je to veľmi použiteľný nástroj na precvičenie celého tela. Guma na cvičenie je v podstate silná farebná elastická páska, ktorá môže mať rôzny tvar, hrúbku...
[Read More]
Silné a pekne tvarované ruky sú jedným z prvých cieľov takmer každého cvičiaceho. Muži majú na mysli obrovské bicepsy a veľké svalstvo na celých rukách. Ženy však tiež túžia po dokonalý...
[Read More]
Domáce stroje na posilňovanie a kardio cvičenie zažívajú svoj boom. Posledné mesiace strávili mnohí z vás veľa času doma. Posilňovne a cvičiská sú zatvorené, vy však túžite pokračovať v...
[Read More]
Jeseň je obdobím kedy väčšina ľadových plôch ponúka možnosť verejného korčuľovania. Tento na prvý pohľad zábavný šport je skvelým spôsobom trávenia voľného času pre celú rodinu. Pri korčuľovaní navyše...
[Read More]
Ste vášnivým motorkárom a o svojho dvojkolesového tátoša sa staráte ako o vlastné dieťa? Tento prístup vám chválime. Nezabudli ste však na niečo? Starostlivosť o motorku je síce ch...
[Read More]
Kto netúži byť zdravý, vitálny a šťastný? Túžiť však nestačí. Pre svoje zdravie musíte niečo urobiť. Niekedy stačí jediný krok vpred a odhodlanie zmeniť svoje zaužívané stereotypy. Tým kroko...
[Read More]
Každý zanietený športovec vie, že tréning treba striedať so svalovým pokojom. Jedine oddýchnuté telo dokáže vydať maximálny výkon. Skvelým prostriedkom regenerácie po fyzickej námahe sú rôzne typy mas...
[Read More]
Skúsení cyklisti, ktorí zvládajú jazdu v každom teréne hľadajú nové výzvy a trasy. Dlhšia jazda na bicykli má svoje kúzlo. Spoznávať nové kúty krajiny a prekonávať svoje limity je na ne...
[Read More]
Máte aj vy také dni, že sa vám nechce ísť medzi ľudí a napriek tomu by ste si radi zacvičili? Stačí trochu kreativity a tréning doma môžete mať presne taký ako vo fitness centre. Cvičenie v&...
[Read More]
Všade okolo nás pribúdajú veci, ktoré sú označované ako smart. Mobily, spotrebiče v domácnosti, fitness náramky. Všetky tieto maličkosti vedia robiť veľké veci a uľahčujú nám každodenné činn...
[Read More]
Šport by mal byť súčasťou každého človeka, ktorému záleží na jeho fyzickom a duševnom zdraví. Výhovorky typu „mňa to nebaví“ alebo „to nie je pre mňa“ by ste mali ihneď zavrhnúť. Na výber máte to...
[Read More]
Nie je hanbou byť obézny, ale je hanbou s obezitou žiť. Drastické diéty alebo nárazové chudnutie nikomu k vytúženej postave nepomohli. Jedinou správnou cestou je trvalá úprava životosprávy, zdravé str...
[Read More]
Leto je špecifickou sezónou, kedy nie sme v oblasti športu obmedzovaní tak, ako po zvyšok roka. Obľúbená je nielen cyklistika a plávanie, ale aj kolieskové korčule, ktoré sú častou výbavou c...
[Read More]
Letná sezóna je v plnom prúde a na cestách môžeme vidieť z roka na rok viacej motocyklov. Jazda na motorke už nie je len pre odvážnych, ale aj ľudí, ktorí si chcú sezónu užiť úplne inak...
[Read More]
V súčasnosti pozorujeme na pracovnom trhu zvyšujúci sa trend sedavého zamestnania, kedy ľudia sedia dlhé hodiny na jednom mieste a jednej stoličke. Aj tí, ktorí ešte problémy nepociťujú by sa mali pri...
[Read More]
Tehotné ženy sa stretávajú s rôznymi názormi ľudí na viaceré oblasti života. Jednou z nich je napríklad aj šport a cvičenie, počas tehotenstva. Niekto je názoru, že pohybovať sa treba s...
[Read More]
Stále väčšia časť populácie športuje alebo sa venuje nejakým pohybovým aktivitám. Dnes už to nie je len o základných nevyhnutných pomôckach, ale aj rôznych doplnkoch, bez ktorých nie ste IN. Vďak...
[Read More]
Uvedomujete si, že by ste mali zopár kilogramov schudnúť, ale nechce sa vám cvičiť v posilňovni alebo behať dlhé kilometre? Skúste sa začať venovať cyklistike. Tento čoraz viacej obľúbený šport j...
[Read More]
V dnešnej dobe nie je bicykel luxusom, ale bežným dopravným prostriedkom. Vo veľkých mestách je jazda na bicykli rýchlym spôsobom dopravy do práce. Bicykel je taktiež skvelým partnerom pre zdravi...
[Read More]
Posilňovanie je efektívne cvičenie, pri ktorom schudnete a vyformujete si postavu. Pevné svaly znamenajú zdravé a odolné telo. Pre ľudí, ktorí ešte vo fitness centre nikdy neboli, môže byť p...
[Read More]
Mnohí ľudia majú strach pri jazde na detských kolotočoch a iní si nevedia bez stúpajúceho adrenalínu v tele predstaviť život. Adrenalínové alebo extrémne športy sa na prvý pohľad javia ako n...
[Read More]
Cvičenie vo fitness centre je zábavné a umožňuje využívať obrovské množstvo strojov s veľkou variabilitou cvikov. Niekedy sa však stane, že nemáte čas do posilňovne ísť a napriek tomu b...
[Read More]