Že ste o nej nikdy nepočuli? Pritom je to veľmi použiteľný nástroj na precvičenie celého tela. Guma na cvičenie je v podstate silná farebná elastická páska, ktorá môže mať rôzny tvar, hrúbku a veľkosť. Veľmi dobrou správou je, že vďaka veľkej variabilite je použiteľná skutočne pre každého a pre každú úroveň tréningov. Farba, hrúbka a odolnosť voči natiahnutia závisia konkrétne od značky a spoločnosti. Všeobecne však platí, že čím hrubšia guma, tým väčší odpor pri používaní. Indikátorom, ktorý rozlišuje pevnosť gumy je aj farba. Rovnako platí, že čím tmavšia farba, tým väčšia je odolnosť. Farebná škála začína od svetlej žltej a oranžovej, cez červenú, modrú, zelenú, fialovú až k najodolnejším čiernym typom. Podľa typu cvičenia a vašich schopností si dokážete zvoliť hrúbku gumy a tým aj náročnosť cvičenia.
Who Voted
Related Posts
Reklama
Top Posts
-
13
-
12
-
12
-
12
-
12
-
12
-
12
-
12
-
12
-
3
Latest Posts
-
1
-
2
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
Upcoming Posts
-
35
-
34
-
34
-
33
-
32
-
31
-
30
-
30
-
30
-
30
Top 365 Days
-
13
-
12
-
12
-
12
All-Time Best
-
121
-
108
-
107
-
107
-
104
-
96
-
94
-
94
-
93
-
91
Top Users (from last 30 days)
-
registrace
13700
-
kolarikpali
1200
-
robo6
900
-
Linkujsk
620
-
Anna
600
-
deklik
200
-
Joshuany
200
-
jendrisak
100
-
KODI-INFO
100
Recent Visitors
registrace
Linkujsk
Anna
robo6
Joshuany
kolarikpali
KODI-INFO
deklik
jendrisak
malapozicka
Need an avatar? Get Gravatar!