Máte niekedy pocit, že máte na sebe masku? Možno si myslíme, že sa musíte správať určitým spôsobom k ľuďom okolo nás a hovoriť im určité veci, aby nás prijali. Namiesto toho, ...
[Read More]
Túžite po pevnom a zdravom tele, no neviete, ako na to? Posilňovanie je skvelým riešením, ako dosiahnuť vysnívanú postavu a zároveň zlepšiť celkové zdravie a kondíciu....
[Read More]
Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie. Snaha o správny vývoj dieťaťa zahŕňa aj dostatok pohybu a zábavy vonku na čerstvom vzduchu. Existuje mnoho aktivít, ktoré môžete s vašimi najmenšími deťm...
[Read More]
Jar je tu a so sebou prináša túžbu po novom začiatku a novej postave. Pre mnohých z vás to znamená aj návrat k cvičeniu a lepšej fyzickej kondícii. Avšak nie každý má čas alebo chuť chodiť do fitka. N...
[Read More]
Chodíte do posilňovne a neviete, ako striedať kardio a silový tréning? Niekto sa venuje kardiu ako spôsobu zahriatia, iný si dopraje bežiaci pás alebo schody na konci tréningu, aby sa poriadne dorazil...
[Read More]
Chcete sa hýbať a cvičiť doma, ale nemáte veľa miesta na veľké fitness zariadenia? Potom je pre vás ideálnou voľbou eliptický trenažér, ktorý vám umožní efektívne posilniť a spevniť celé telo, zlepšiť...
[Read More]