Väčšine ľudí sa vyšší či dôchodkový vek spája s pojmami choroba a nedostatok vitality. Pravdou je, že čím je človek starší, tým náchylnejší je na niektoré špecifické ochorenia, ale aj tým sa dá veľmi dobre predchádzať. Jednou z pomôcok, ako ostať vitálny, aj keď už máte minimálne polovicu života za sebou, sú Kegelove cviky, ktoré slúžia na posilnenie brušného svalstva a svalov panvového dna.
Who Voted
Reklama
