Skúsení športovci vedia, že výživa je dôležitejšia ako tréning a športové doplnky. Môžete cvičiť každý deň, ale nebudete chudnúť ani dosahovať potrebné výsledky, ak sa budete nesprávne stravovať.
Nie je ani potrebné športovať profesionálne, aby sme si všimli dôsledky nezdravej stravy. Existuje veľa „prázdnych“ potravín, ktoré nielenže telu neprospievajú, ale ani ho nenasýtia.
Reklama
