Posilňovanie je skvelý spôsob, ako si zlepšiť fyzickú kondíciu, zdravie a vzhľad. Keď chcete začať s posilňovaním, musíte dodržiavať niektoré zásady, aby ste sa vyhli zraneniam, preťaženiu alebo stagn...
[Read More]
Vo svete neustáleho boja o dokonalú postavu a zdravý životný štýl stúpa význam správneho tréningového režimu. V tomto snažení sa na popredné miesto dostáva posilňovanie ako kľúč k ideálnej postave. Po...
[Read More]
Činky sú skvelým nástrojom pre efektívny domáci tréning. Pri výbere činiek pre domáce cvičenie je dôležité zohľadniť váš fitness level, ciele a dostupný priestor. Pre začiatočníkov sú vhodné ľahké čin...
[Read More]
V hlavách mnohých ľudí stále rezonuje mylná informácia, že jedine kardio cvičenie je efektívne pri spaľovaní tukov a chudnutí. Táto informácia už dávno bola vyvrátená odborníkmi, ktorí na pi...
[Read More]
Mať krásne vypracované telo je snom každého človeka. Špeciálnym miestom je brucho, ktoré majú niektorí krásne od prírody, no iní si ho musia doslova vydrieť. Existuje niekoľko cvikov na brucho, ktoré ...
[Read More]
Hoci máme v súčasnosti k dispozícii posilňovne a fitness centrá na každom rohu, aj tak sa nájdu ľudia, ktorí preferujú cvičenie priamo doma. Niektorí možno zastávajú názor, že tréning v...
[Read More]
Snom takmer každého človeka je byť nielen zdravý, ale aj dobre vyzerať. S výzorom je veľmi úzko spojený pohyb, ktorý je veľkou časťou úspechu. Dnešná doba nám prináša veľa možností pohybu a ...
[Read More]
Ak s posilňovaním ešte len začínate, niektoré fitness stroje na vás možno pôsobia skôr odstrašujúcim dojmom. Preto vám poradíme dvojicu strojov, ktoré vám prinesú požadované výsledky a na kt...
[Read More]
Vyskúšaj nový internetový obchod nielen s doplnkami výživy. Nájdeš tu cenné rady pre dosiahnutie tvojej vysnívanej postave. Zajímavosti, články, informácie o doplnkoch a veľa iného...
[Read More]