Že ste o nej nikdy nepočuli? Pritom je to veľmi použiteľný nástroj na precvičenie celého tela. Guma na cvičenie je v podstate silná farebná elastická páska, ktorá môže mať rôzny tvar, hrúbku...
[Read More]
Silné a pekne tvarované ruky sú jedným z prvých cieľov takmer každého cvičiaceho. Muži majú na mysli obrovské bicepsy a veľké svalstvo na celých rukách. Ženy však tiež túžia po dokonalý...
[Read More]
Domáce stroje na posilňovanie a kardio cvičenie zažívajú svoj boom. Posledné mesiace strávili mnohí z vás veľa času doma. Posilňovne a cvičiská sú zatvorené, vy však túžite pokračovať v...
[Read More]
Jeseň je obdobím kedy väčšina ľadových plôch ponúka možnosť verejného korčuľovania. Tento na prvý pohľad zábavný šport je skvelým spôsobom trávenia voľného času pre celú rodinu. Pri korčuľovaní navyše...
[Read More]
Jeseň je obdobím kedy väčšina ľadových plôch ponúka možnosť verejného korčuľovania. Tento na prvý pohľad zábavný šport je skvelým spôsobom trávenia voľného času pre celú rodinu. Pri korčuľovaní navyše...
[Read More]
Ste vášnivým motorkárom a o svojho dvojkolesového tátoša sa staráte ako o vlastné dieťa? Tento prístup vám chválime. Nezabudli ste však na niečo? Starostlivosť o motorku je síce ch...
[Read More]
Športovanie na čerstvom vzduchu je tým najlepším nápadom. Medzi obľúbené športy, ktoré sa dajú realizovať vonku patrí beh. Na behaní je skvelé, že k nemu potrebujete naozaj len chuť k pohybu...
[Read More]
Plánujete tento rok dovolenku v rodnej krajine, no nechcete mať nudu? V tom prípade sa poriadne vystrojte a nezabudnite si zobrať potreby na rôzne športové aktivity. S nimi si niel...
[Read More]
Vodný šport nazývaný paddleboarding nie je populárny už len v cudzích krajinách, ale aj na Slovensku. Každým rokom mu prepadne čoraz viac ľudí, pretože nejde len o zábavu, ale aj relax....
[Read More]
Kto netúži byť zdravý, vitálny a šťastný? Túžiť však nestačí. Pre svoje zdravie musíte niečo urobiť. Niekedy stačí jediný krok vpred a odhodlanie zmeniť svoje zaužívané stereotypy. Tým kroko...
[Read More]
Bolesti kĺbov a hlavne kolien postihujú veľkú časť populácie. Bohužiaľ je tento trend stúpajúci a je veľká šanca, že sa k bolesti kĺbov dopracujete aj vy. Dajte nádej svoji kĺbom a ...
[Read More]
Medzi obľúbené street športy patrí skateboarding a jeho obdoba longboarding. Tieto športy sú súčasťou životného štýlu mladých ľudí. Vybrať si správny longboard z veľkej ponuky je niekedy nao...
[Read More]
Každý zanietený športovec vie, že tréning treba striedať so svalovým pokojom. Jedine oddýchnuté telo dokáže vydať maximálny výkon. Skvelým prostriedkom regenerácie po fyzickej námahe sú rôzne typy mas...
[Read More]
Skúsení cyklisti, ktorí zvládajú jazdu v každom teréne hľadajú nové výzvy a trasy. Dlhšia jazda na bicykli má svoje kúzlo. Spoznávať nové kúty krajiny a prekonávať svoje limity je na ne...
[Read More]
Máte aj vy také dni, že sa vám nechce ísť medzi ľudí a napriek tomu by ste si radi zacvičili? Stačí trochu kreativity a tréning doma môžete mať presne taký ako vo fitness centre. Cvičenie v&...
[Read More]
Všade okolo nás pribúdajú veci, ktoré sú označované ako smart. Mobily, spotrebiče v domácnosti, fitness náramky. Všetky tieto maličkosti vedia robiť veľké veci a uľahčujú nám každodenné činn...
[Read More]
Bojové športy boli kedysi doménou mužov, no doba sa mení a ženy venujúce sa boxu, či karate nie sú žiadnou raritou. Aj keď ide o nebezpečný a ťažký šport, do ktorého sú zapájané úplne v...
[Read More]
Šport by mal byť súčasťou každého človeka, ktorému záleží na jeho fyzickom a duševnom zdraví. Výhovorky typu „mňa to nebaví“ alebo „to nie je pre mňa“ by ste mali ihneď zavrhnúť. Na výber máte to...
[Read More]
Nie je hanbou byť obézny, ale je hanbou s obezitou žiť. Drastické diéty alebo nárazové chudnutie nikomu k vytúženej postave nepomohli. Jedinou správnou cestou je trvalá úprava životosprávy, zdravé str...
[Read More]
Leto je špecifickou sezónou, kedy nie sme v oblasti športu obmedzovaní tak, ako po zvyšok roka. Obľúbená je nielen cyklistika a plávanie, ale aj kolieskové korčule, ktoré sú častou výbavou c...
[Read More]
Letná sezóna je v plnom prúde a na cestách môžeme vidieť z roka na rok viacej motocyklov. Jazda na motorke už nie je len pre odvážnych, ale aj ľudí, ktorí si chcú sezónu užiť úplne inak...
[Read More]
V súčasnosti pozorujeme na pracovnom trhu zvyšujúci sa trend sedavého zamestnania, kedy ľudia sedia dlhé hodiny na jednom mieste a jednej stoličke. Aj tí, ktorí ešte problémy nepociťujú by sa mali pri...
[Read More]
Tehotné ženy sa stretávajú s rôznymi názormi ľudí na viaceré oblasti života. Jednou z nich je napríklad aj šport a cvičenie, počas tehotenstva. Niekto je názoru, že pohybovať sa treba s...
[Read More]