Túžite po pevnom a zdravom tele, no neviete, ako na to? Posilňovanie je skvelým riešením, ako dosiahnuť vysnívanú postavu a zároveň zlepšiť celkové zdravie a kondíciu....
[Read More]
Vo svete neustáleho boja o dokonalú postavu a zdravý životný štýl stúpa význam správneho tréningového režimu. V tomto snažení sa na popredné miesto dostáva posilňovanie ako kľúč k ideálnej postave. Po...
[Read More]
O skvelých účinkoch chôdze na ľudské telo sa toho už napísalo a povedalo veľa. Smerodajná informácia pre každého, kto sa chce chôdzi začať venovať naozaj intenzívne je tá, že chôdza je prospešná pre f...
[Read More]
Trpíte zdravotnými problémami a nemôžete sa venovať intenzívnemu športu? Nevadí. Aj pre vás existujú alternatívy ako si upevniť zdravie a dosiahnuť peknú figúru. Dôležité je sa nevzdávať a&n...
[Read More]
Patríte do skupiny ľudí, ktorí začali stokrát cvičiť a stokrát aj rýchlo skončili? Okrem slabej motivácie môže byť na vine nudné, stereotypné a málo efektívne cvičenie. Skúste sa do tréningo...
[Read More]