1
Image of Stále viac ľudí preferuje posilňovanie - prečo je silový tréning lepší ako kardio cvičenie? - Pisem.sk
Stále viac ľudí preferuje posilňovanie - prečo je silový tréning lepší ako kardio cvičenie? - Pisem.sk
V posledných rokoch rastie popularita silového tréningu. Čoraz viac ľudí dáva prednosť dvíhaniu činiek pred behom na páse či jazdou na bicykli. Existuje pre to niekoľko dôvodov. Silový tréning je skve... [Read More]
1
Image of Posilňovanie ako cesta k vysnívanej postave | Novespravy.sk
Posilňovanie ako cesta k vysnívanej postave | Novespravy.sk
Túžite po pevnom a zdravom tele, no neviete, ako na to? Posilňovanie je skvelým riešením, ako dosiahnuť vysnívanú postavu a zároveň zlepšiť celkové zdravie a kondíciu.... [Read More]
1
Posilňovacia veža – stroj s veľkými možnosťami - Kankán online magazín
Posilňovacia veža je multifunkčný stroj, ktorý umožňuje efektívny tréning celého tela. Je vhodná pre širokú škálu cvikov a dobre poslúži všetkým športovcom, a to vrátane začiatočníkov. Ak chcete mať m... [Read More]
1
Image of Ako sa na jar rýchlo dostať do formy bez návštevy fitka - Wellness magazín
Ako sa na jar rýchlo dostať do formy bez návštevy fitka - Wellness magazín
Jar je tu a so sebou prináša túžbu po novom začiatku a novej postave. Pre mnohých z vás to znamená aj návrat k cvičeniu a lepšej fyzickej kondícii. Avšak nie každý má čas alebo chuť chodiť do fitka. N... [Read More]
1
Image of Kedy robiť kardio - pred alebo po posilňovaní? - Športové.sk
Kedy robiť kardio - pred alebo po posilňovaní? - Športové.sk
Chodíte do posilňovne a neviete, ako striedať kardio a silový tréning? Niekto sa venuje kardiu ako spôsobu zahriatia, iný si dopraje bežiaci pás alebo schody na konci tréningu, aby sa poriadne dorazil... [Read More]
1
Image of Malé domáce fitness: Zamerané na eliptický trenažér | News.sk
Malé domáce fitness: Zamerané na eliptický trenažér | News.sk
Chcete sa hýbať a cvičiť doma, ale nemáte veľa miesta na veľké fitness zariadenia? Potom je pre vás ideálnou voľbou eliptický trenažér, ktorý vám umožní efektívne posilniť a spevniť celé telo, zlepšiť... [Read More]
1
Image of Stroje a pomôcky na cvičenie do malého bytu - Pekné bývanie
Stroje a pomôcky na cvičenie do malého bytu - Pekné bývanie
Cvičenie je dôležité pre zdravie, kondíciu a pohodu. Avšak nie každý má dostatok priestoru, času alebo peňazí na to, aby si vybudoval domácu posilňovňu či navštívil fitness centrum. Ako sa dá cvičiť e... [Read More]
1
Image of Guma na cvičenie: Skladná, lacná a variabilná pomôcka na cvičenie - Kankán online magazín
Guma na cvičenie: Skladná, lacná a variabilná pomôcka na cvičenie - Kankán online magazín
Radi cvičíte, ale často cestujete a máte malý byt? Ak chcete cvičiť doma alebo na cestách, nemusíte si kupovať drahé a objemné športové zariadenia. Nemusíte ani míňať peniaze na návštevu fitnescentra.... [Read More]
1
Image of Hrazda na cvičenie – jednoduchá i geniálna pomôcka - Wellness magazín
Hrazda na cvičenie – jednoduchá i geniálna pomôcka - Wellness magazín
Hrazdy na cvičenie sa často nachádzajú v telocvičniach, fitness centrách, no tiež domácnostiach vášnivých športovcov. Hrazda na cvičenie je obľúbeným nástrojom pre posilňovanie svalov horných končatín... [Read More]
1
Image of Ako vyriešiť kardio tréningy v zime? Kúpte si cyklo trenažér - Kankán online magazín
Ako vyriešiť kardio tréningy v zime? Kúpte si cyklo trenažér - Kankán online magazín
V lete sa dá využívať veľa možností outdoorových kardio tréningov. Môžete si ísť von zabehať, prevetrať bicykle, vydať sa na turistiku, nasadiť in-liny a poriadne sa vyblázniť na cyklo trase či si zap... [Read More]
1
Image of Cesta k vytvarovaniu hornej časti tela – rady a tipy - MAGAZÍN BOLD
Cesta k vytvarovaniu hornej časti tela – rady a tipy - MAGAZÍN BOLD
Mať pekne vyformovanú hornú časť tela nie je snom len mužov. Aj ženy túžia, aby ich ramená a chrbát vyzerali skvele v plavkách či šatách. Vyformovať hornú časť tela znamená posilniť nielen chrbát a ru... [Read More]
1
Image of 7 možností, ako cvičiť doma pomocou strojov a športových pomôcok | Golem.sk
7 možností, ako cvičiť doma pomocou strojov a športových pomôcok | Golem.sk
Cvičenie doma môže byť rovnako efektívne ako tréning v posilňovni, ak máte správne pomôcky a stroje. V snahe udržať sa fit a zdravý je domáci tréning správnou cestou, keďže môžete cvičiť vo chvíli, ke... [Read More]
1
Image of Posilňovacia veža: ako ju vybrať a zopár tipov pre začiatočníkov | Golem.sk
Posilňovacia veža: ako ju vybrať a zopár tipov pre začiatočníkov | Golem.sk
Posilňovacia veža je skvelým spôsobom, ako si doma vytvoriť plnohodnotnú posilňovňu. Poskytuje vám možnosť precvičiť si všetky svalové skupiny pomocou rôznych cvikov. Pri výbere posilňovacej veže je v... [Read More]
1
Image of Na zariadenie malého domáceho fitka nepotrebujete veľa | Novespravy.sk
Na zariadenie malého domáceho fitka nepotrebujete veľa | Novespravy.sk
V dnešnej uponáhľanej dobe je náročné nájsť čas na návštevu fitnescentra. Ak aj vy patríte medzi veľmi zaneprázdnených ľudí, vytvorte si malé fitko priamo v obývačke.... [Read More]
1
Image of 7 efektívnych športových aktivít pre spaľovanie vianočných kalórií | Família
7 efektívnych športových aktivít pre spaľovanie vianočných kalórií | Família
Vianoce sú časom radosti a osláv, no často nám okrem radosti prinesú aj kilá navyše. Ako si udržať zdravú hmotnosť alebo rýchlo po sviatkoch schudnúť? Okrem stravovacieho režimu zaraďte do svojej ruti... [Read More]
1
Image of 5 skvelých domácich kardio strojov - Wellness magazín
5 skvelých domácich kardio strojov - Wellness magazín
Domáce cvičenie je komfortné, a preto sa k nemu prikláňa čoraz viac športovcov. Domáce kardio stroje ponúkajú efektívny spôsob, ako udržiavať zdravie a formu v optimálnom stave. Svoj tréningový režim ... [Read More]
1
Image of 7 zásad, ako sa chovať vo fitness centre - Wellness magazín
7 zásad, ako sa chovať vo fitness centre - Wellness magazín
Fitness centrum môže byť oázou relaxu a príjemnej atmosféry. Môže sa však v okamihu zmeniť na nepríjemné prostredie, keď do centra prídu nevychovaní ľudia. Každé fitness centrum má svoje nepísané i pí... [Read More]
1
Chodíte do fitka? Tieto stroje nevynechajte | Gazda.sk - informačný portál
Do fitness centier chodia dve skupiny ľudí. Jedna skupina formuje a druhá cvičí, aby zhodila kilogramy. Pre obidve skupiny sú v centrách pripravené desiatky strojov a pomôcok, ktoré k vytúženému cieľu... [Read More]
1
Image of Funkcie fitness hodiniek, ktoré iste využijete - Kankán online magazín
Funkcie fitness hodiniek, ktoré iste využijete - Kankán online magazín
Dokonca aj fitness tréneri potvrdzujú, že smart hodinky a fitness náramky pomáhajú nielen športovcom so zdravším životným štýlom. Fitness hodinky prémiových značiek sú overenou kvalitou a ponúkajú toľ... [Read More]
1
Image of Fitness tréner – ako spoznať dobrého trénera | Golem.sk
Fitness tréner – ako spoznať dobrého trénera | Golem.sk
Tréner vám musí sadnú vo všetkých smeroch. Na tréningy s dobrým trénerom sa budete tešiť. Hodina sa vám bude zdať ako minúta, cviky si vychutnáte a progres sa dostaví veľmi rýchlo. Ako rozoznať či je ... [Read More]
1
Image of Viete, aký je rozdiel medzi fitness náramkom a hodinkami? - Pokrok.sk
Viete, aký je rozdiel medzi fitness náramkom a hodinkami? - Pokrok.sk
Žijeme rýchlym životom, a preto potrebujeme mať informácie neustále po ruke. Napríklad informácie o športovom výkone je možné expresne rýchlo zistiť vďaka fitness náramkom a hodinkám. ... [Read More]
1
Image of Fitness pomôcky ako darček na Vianoce | Família
Fitness pomôcky ako darček na Vianoce | Família
Páni majú v oblasti výberu darčekov na Vianoce veľmi malú fantáziu. Zväčša darček pre partnerku vybavia kuchynskou zásterou, elektrospotrebičom a v lepšom prípade parfumom. Všímajte si dobre, čo vaša ... [Read More]
1
Image of Fitness hodinky – strážca štíhlej línie a formy - people.sk
Fitness hodinky – strážca štíhlej línie a formy - people.sk
Niekedy je vskutku ťažké zdvihnúť sa z gauča a venovať čas fyzickej aktivite. Ak sa vám často stáva, že dáte prednosť pukancom a filmu pred športom, tak si kúpte fitness hodinky. ... [Read More]