Cyklo trenažéry sú síce skvelé pomôcky na cvičenie, ale často sa stáva, že doma zapadajú prachom. Prvotné nadšenie zničí stereotyp, nedostatok motivácie a nereálne očakávania....
[Read More]
Nasledujúce cviky na brucho dostanú vaše telo do poriadnej svalovej horúčky. Cvičenie brucha patrí medzi základné tréningy každého športovca, pretože pevný stred tela je základom výkonu či už vo futba...
[Read More]
V dnešnom článku sa pozrieme na rozloženie tréningu. Vo svojich začiatkoch som to vnímal ako veľmi dôležitú vec, keďže poznať to, čo sa deje pri cvičení v mojom tele, beriem ako dôležitú informáciu. V...
[Read More]