1
Image of Niekoľko rád, ako na HIIT tréning | Zacvicime.sk
Niekoľko rád, ako na HIIT tréning | Zacvicime.sk
  • JeffereySh
  • 3537 days ago
  • Šport
  • www.zacvicime.sk
    Ak si niekedy rozmýšlal nad tým, aký je rozdiel v fyzickej kondícii šprintéra na 100 metrov a bežca maratónu, tak odpoveďou je HIIT. Bežec maratónu potrebuje bežať vytrvalostne dlhú dobu, preto je pre neho vhodné normálne kardio. Bežec na 100 metrov potrebuje v čo najkratšom čase vyvinúť výkon, nabrať rýchlosť, rozprúdiť krv a na to je HIIT najideálnejšou možnosťou.

    Who Voted

    JeffereySh