Cvičíte a zrazu sa vám začne točiť hlava, cítite stratu energie a nemôžete sa dopracovať k žiadanému progresu. Možno je na vine váš pitný režim resp. je absencia. Veľa športovcov počas výkonu vôbec nepije a myslia si, že tekutiny doplnia po tréningu. Takéto jednanie je nesprávne a môže viesť k zdravotným komplikáciám.
Reklama
