Odhodlanie začať cvičiť môže mať rýchly koniec. Preceňovanie síl, tréningy bez dohľadu profesionálov alebo neadekvátne pomôcky na cvičenie vedú k zraneniam. Preto by začiatočníci v cvičení mali vsadiť na pohyb, ktorý nie je náročný a pomôže pri športových začiatkoch.
Reklama
