Železná guľa s držadlom sa najskôr zjavila v posilňovniach a zrazu bola úplne všade. Táto jednoduchá a skladná pomôcka na cvičenie dokáže spestriť každý silový tréning. Kettlebell umožňuje veľkú variabilitu cvikov, a preto je vhodnou pomôckou aj pri domácom tréningu.
Reklama
