Niektoré typy cvičenia sú náročnejšie a viac zaťažujú kĺby či svaly. Ide napríklad o silový tréning, ale tiež o beh alebo intenzívne kardio cvičenia. Počas týchto tréningov je nutné myslieť na prevenciu pred zranením. Ochranu svalov a kĺbov zabezpečia ortézy alebo bandáže. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete, kedy ich pri športe využijete.
Reklama
