Pýtate sa čo je to Kratom a aké má účinky? Tento tropický strom z Juhovýchodnej Ázie za posledný rok rapídne nabral na popularite
[Read More]
Okolnosti ľudí prinútili hľadať možnosti, ako si zacvičiť doma. Paleta domácich tréningov je naozaj široká od cvičenia na kardio strojoch, posilňovania pomocou veží, ľahšieho kardia vo forme zumby až ...
[Read More]
Silový tréning s činkami sa stáva čoraz populárnejším spôsobom, ako dosiahnuť fyzickú kondíciu a vysnívané svaly. Pre regeneráciu a rast svalov je potrebná ich správna výživa. Veľa športovcov z tohto ...
[Read More]
Základné druhy činiek. Ako cvičiť so závažím. Výhody cvičenie s činkami. Inšpirácia na silový tréning.
[Read More]
Vo svete neustáleho boja o dokonalú postavu a zdravý životný štýl stúpa význam správneho tréningového režimu. V tomto snažení sa na popredné miesto dostáva posilňovanie ako kľúč k ideálnej postave. Po...
[Read More]
Činky sú skvelým nástrojom pre efektívny domáci tréning. Pri výbere činiek pre domáce cvičenie je dôležité zohľadniť váš fitness level, ciele a dostupný priestor. Pre začiatočníkov sú vhodné ľahké čin...
[Read More]
Pri posilňovaní je možné využiť veľa športových pomôcok a cvičiť sa dá dokonca s vlastnou váhou. Formovanie postavy je tak populárne, že ako huby po daždi rastú fitness centrá i vonkajšie workout cvič...
[Read More]
Vynález činiek jednoručiek zásadne zmenil svet športu. Táto šikovná pomôcka má veľa výhod. Medzi tri základné patrí cena jednoručiek, ich skladnosť a to, že ide o pomôcku, ktorá z každého tréningu spr...
[Read More]
Na svete snáď ani neexistuje športovec, ktorý by necvičil s činkami. Táto veľmi jednoduchá pomôcka na cvičenie bola geniálnym vynálezom. Činky sú veľmi populárnou pomôckou kvôli ich cenovej dostupnost...
[Read More]
Činky sú základom každej domácej posilňovne. Patria medzi športované potreby, ktoré sa dajú kúpiť za nízku cenu a umožňujú širokú variabilitu cvičenia. Ak máte malý byt, stačí vám zopár činiek a ...
[Read More]
Účinky kávy niektorí považujú za škodlivé, a niektorí za zdravé. V tomto článku popíšem aké prospešné účinky má každodenná konzumácia kávy.
[Read More]