Kuchyňu a jedáleň môžeme pokojne označiť za srdce domova. Pri spoločnom stolovaní sa tu stretáva celá rodina či priatelia. Preto je potrebné, aby atmosféra bola príjemná a stolovanie pohodlné. K tomu ...
[Read More]
Toto je kostra jedálničku pre budovanie svalovej hmoty. Samozrejme neber to ako dogmu. Ak si dáš na raňajky mäso s ryžou, tak spravíš tiež dobre. Poď sa pozrieť na nutričné hodnoty, ktoré si do seba p...
[Read More]
Pevné a pružné telo chce mať asi každá z nás. Bohužiaľ, nie každý sa narodí s nádhernou a dokonalou postavou. Aby ste mali i vy telo snov, je potrebné, aby ste si pre seba vyhradili niekoľko minút den...
[Read More]
Vraví sa, že to čo jete, tým aj ste. Strava, ktorú zjeme, má vplyv nielen na to ako vyzeráme, ale aj na našu psychiku, mozog či myslenie. Nesprávna strava môže spôsobovať to, že sme podráždení, unaven...
[Read More]
Občas sa stane, že lekár povie svojmu VIP pacientovi-priateľovi aj veci, ktoré by inému pacientovi nepovedal. Napríklad že jeho zdravotné problémy sú spôsobené stravou. Možno nesprávnou stravou. A že ...
[Read More]
Ovocie dozrieva koncom leta a na jeseň a väčšinou všetko naraz. Kým v lete sme čerešne a ríbezle či egreše vládali jesť zarovno s tým, ako sa urodili a dozrievali, tak so záľahou jabĺk, sliviek, marhú...
[Read More]
Nedá sa tomu vyhnúť, aby som občas nevidel v televízii nejakú domácu “celebritu”, ktorá vysvetľuje svoj spôsob chudnutia alebo sa snaží obhájiť neúspech svojej poslednej mediálne prezentovanej diéty, ...
[Read More]
Hovädzie mäso je jednou z najkvalitnejších surovín na grilovanie. A to nielen čo sa týka chuti, ale aj obsahu živín. Má vysoký podiel bielkovín, zdraviu prospešných mastných kyselín, ale aj vitamínov....
[Read More]
Bravčové mäso na grile? Prečo nie! Je to veľká lahôdka. Len si treba správne vybrať. Či už východziu surovinu, ale hlavne spôsob prípravy. Bravčové mäso sa totiž od hovädzieho dosť líši. Šťavnaté stea...
[Read More]
Grilovali ste už zeleninu? Že nie? Najvyšší čas to vyskúšať. Aj keď to nebude poriadny kus mäsa, verte, že neoľutujete. Grilovaná zelenina je totiž úžasná. Na výber máte naozaj nepreberné množstvo rôz...
[Read More]
Jednou z vecí, na ktorú sme sa spolu tešili pri kúpe záhrady, bolo, že si budeme môcť v záhrade niečo dobré ugrilovať. Že pri tom budeme oddychovať a kochať sa novou záhradou a tým, čo sme v nej spolu...
[Read More]
Príprava rýb na grile má viacero výhod. Mäso je rýchlo hotové, šťavnaté a chutné. Je totiž prirodzene mäkké a tak väčšinou vyžaduje iba krátky čas na prípravu. Ani dochutenie nevyžaduje žiadne zázraky...
[Read More]
Grilované hydinové mäso je skvelá delikatesa. Môžete ho pripraviť vcelku alebo po väčších či menších kúskoch. Dôležité je, aby kúsky boli približne rovnakého tvaru a hrúbky. Iba to zaručí, že sa mäso ...
[Read More]
Čerstvé ovocie je skvelé už samé o sebe. Či už sa zahryznete do chrumkavého jabĺčka alebo si ho nastrúhate do miešaného ovocného šalátu, vždy vás osvieži. Ak však radi grilujete, vyskúšajte opiecť kús...
[Read More]
Leto a jeseň sú zaujímavé obdobie. Každý mesiac dozrievajú iné druhy ovocia a zeleniny a náš jedálniček spestrí iné jedlo. Využitie plodov zo záhrady nám dáva možnosť ochutnať aj tradičné slovenské je...
[Read More]