Povedať NIE je niekedy ťažšie ako súhlasiť. Bojíme sa odmietnuť, pretože nechceme sklamať druhých alebo byť vnímaní ako nevďační. Schopnosť povedať NIE súvisí s našou autenticitou.
[Read More]
Tajomstvom slobodného života je pochopenie toho, na čom skutočne záleží alebo na čom nezáleží. Čo ak je radosť tajomstvom šťastia? A čo ak je to len vec nášho postoja?
[Read More]
Vnímajme rôzne javy, udalosti a problémy v ich širšom kontexte. Tento pohľad zahŕňa pochopenie vzorcov a súvislostí medzi rôznymi faktormi, ktoré ovplyvňujú situácie, namiesto toho, aby sme sa sústred...
[Read More]
Kvalitný spánok zohráva kľúčovú úlohu v udržiavaní fyzického a duševného zdravia ženy. Jeho nedostatok môže viesť k rôznym zdravotným problémom ako je únava, podráždenosť, či dokonca k zvýšenému rizik...
[Read More]
Príroda má teda jedinečný dar obnovovať nielen fyzickú kondíciu, ale aj emocionálnu a duševnú pohodu človeka. Pravidelný kontakt s ňou by mal byť súčasťou našich každodenných životov.
[Read More]
Kuracie mäso je nielen ľahko stráviteľné, obsahuje najmenej tukov a najviac kvalitných bielkovín, ktoré sú pre každého z nás nevyhnutné. Na 100 g hmotnosti obsahujú až 30 g bielkovín.
[Read More]
Jablčná vláknina je rozpustná vláknina z kvalitných jabĺk, ktorá môže prispieť k správnej funkcii čriev a trávenia. Je nevyhnutná pre efektívne trávenie, prispieva k celkovému zdraviu a dokonca môže p...
[Read More]
Alergia je prehnaná reakcia imunitného systému na látky, ktoré sú za normálnych okolností pre organizmus neškodné. Tieto látky sa nazývajú alergény.
[Read More]
Podľa Čínskej Medicíny je jeseň hlavným obdobím pre pľúca a hrubé črevo. V mesiaci november sú citlivé citlivé najmä naše pľúca. Preto sú pre toto obdobie typické nachladnutia sprevádzané nádchou, hor...
[Read More]
Kuracie mäso je nielen ľahko stráviteľné, obsahuje najmenej tukov a najviac kvalitných bielkovín, ktoré sú pre každého z nás nevyhnutné. Na 100 g hmotnosti obsahujú až 30 g bielkovín.
[Read More]
Súcit nám pomáha spájať sa s druhými, naprávať vzťahy a posúvať sa vpred, pričom podporuje emocionálnu inteligenciu a pohodu. Súcit posúva empatiu o krok ďalej, pretože v sebe ukrýva túžbu, oslobodiť ...
[Read More]
Poznať povahu človeka a jeho typ je z pohľadu terapie mnohokrát dôležitejšie, ako poznať jeho konkrétnu chorobu. To sú slová známeho Hippokrata.
[Read More]
Slovenské hory svojou výškou, krásou a divokosťou priťahujú nielen nás, ale aj tisíce turistov z rôznych krajín. Jedno je isté, ak si ich raz zamiluješ, je to navždy.
[Read More]
Osamelosť je epidémia našej doby. Napriek tomu, že žijeme v preplnených mestách, a hoci sa naša prítomnosť a interakcia na sociálnych sieťach neustále zvyšuje, cítime sa osamelo a mnohí z nás aj nešťa...
[Read More]
Slzovkový nápoj, či nápoj čínskych mudrcov je nanajvýš vhodný na podporu sleziny. Môžete si s ním vytvoriť pravidelnú rannú chvíľku pre seba, určite vám urobí dobre na tele aj duchu. Podľa čínskej med...
[Read More]
Kto by nepoznal šťavnatý cottage cheese, skvelý syr plný bielkovín. Je veľmi bohatý na živiny, zároveň je nízko-kalorický a prirodzene bezlepkový. To z neho robí potravinu vhodnú pri diéte aj celkovo ...
[Read More]
Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny je celulitída už prejavom nerovnováhy v organizme. Zvyčajne ide o nedostatok energie v dráhe obličiek a sleziny, spolu so stagnáciou energie a vlhka v dolných part...
[Read More]
Dýchanie príliš neriešime, skôr je pre nás len akási nevedomá súčasť našich životov. Dýchanie však môže priamo ovplyvniť to, ako sa cítime a môže nám pomôcť s rôznymi zdravotnými problémami, bolesťami...
[Read More]
O tom, že zdravie závisí aj od psychického stavu človeka, vieme už dávno. Podľa princípov čínskej medicíny nám však to, ako sa cítime, aké používame gestá, alebo ako aktívne sú naše zmysly, prezrádza,...
[Read More]
Reklama
