Cvičeniu na hrazdách sa mnohí športovci vyhýbajú. Tento druh tréningu sa im nezdá dostatočne variabilný a efektívny. Opak je pravdou. Na hrazde cvičíte s váhou vlastného tela, čo znamená zaťaženie pre veľké svalové partie. Navyše sú hrazdy lacné a dajú sa využívať aj v malom byte.
Reklama
