Pri pohľade na športovcov len ticho závidíte a sami seba si predstavujete ako beháte, bicyklujete alebo dvíhate činky. Keď však nastane okamih pravdy a začína čas vášho tréningu, zrazu sa vám extrémne nechce. Všetko skončí tak, že namiesto cvičenia si pustíte film alebo sa venujete sociálnym sieťam. Ako predísť lenivosti a nájsť motiváciu na cvičenie?
Reklama
