Cvičenie doma má svoje výhody i nevýhody. Niekomu môže chýbať sociálny kontakt a povzbudenie od trénera. Iným vyhovuje vlastné tempo, súkromie a aj to, že nemusia strácať čas či peniaze návštevou fitness centra. Najväčším obmedzením pri cvičení doma sú priestorové možnosti. Veľké stroje sa nezmestia do malých bytov. Našťastie si môžete kúpiť zopár malých pomôcok na cvičenie, ktoré nezaberú miesto a zároveň spestria každý tréning.
Reklama
