Vitamíny získavame predovšetkým zo stravy. Niekedy však nie je možné nášmu telu dodať prostredníctvom jedla toľko vitamínov, koľko momentálne potrebuje. Nedostatok jednotlivých druhov vitamínov sa prejavuje rôznymi zdravotnými komplikáciami. Medzi najviac absentujúce vitamíny v ľudskom tele patria vitamíny B a D.
Reklama
