Mať pekne vyformovanú hornú časť tela nie je snom len mužov. Aj ženy túžia, aby ich ramená a chrbát vyzerali skvele v plavkách či šatách. Vyformovať hornú časť tela znamená posilniť nielen chrbát a ru...
[Read More]
Cvičenie doma môže byť rovnako efektívne ako tréning v posilňovni, ak máte správne pomôcky a stroje. V snahe udržať sa fit a zdravý je domáci tréning správnou cestou, keďže môžete cvičiť vo chvíli, ke...
[Read More]
V dnešnej uponáhľanej dobe je náročné nájsť čas na návštevu fitnescentra. Ak aj vy patríte medzi veľmi zaneprázdnených ľudí, vytvorte si malé fitko priamo v obývačke....
[Read More]
Domáce zvieratá nás zachránia pred osamelosťou a stresom. A sú tiež schopné naučiť nás dôležité lekcie života – samozrejme za predpokladu, že ich pozorne sledujeme a milujeme také, aké sú....
[Read More]
Pokiaľ ste vlastníkom domu, určite mi dáte za pravdu, že základom je práve jeho zabezpečenie pred neželanou návštevou, ale tiež nepriaznivými vplyvmi vonkajšieho prostredia....
[Read More]
Dokázali by ste povedať, aký koníček sa radí k vôbec najstarším koníčkom? Ako si skôr ľudia vypĺňali svoj voľný čas? Zhotovovali si ľudia miláčikov, aby neboli tak moc sami?...
[Read More]
Masáže sú obľúbenou možnosťou, ako sa zrelaxovať, uvoľniť svalstvo alebo bojovať s bolesťami pohybového aparátu. Nie každý má čas a peniaze na to, aby chodil pravidelne na masáže k terapeutovi. Naprie...
[Read More]
Tehlový obklad je vhodným dekoratívnym riešením pre fasády, krby, sokle a ďalšie priestory, v ktorých chete nadobutnúť historickú atmosféru.
[Read More]
Z časových a niekedy aj finančných dôvodov preferuje veľa ľudí cvičenie doma. Niekto si vystačí s cvikmi, pri ktorých sa využíva váha tela. Ak chcete, aby bol váš tréning pestrý a pozostával z cvikov ...
[Read More]
Ako cvičiť svaly chrbta doma v obývačke. Využite hrazdu, činky a veslovací trenažér pre dosiahnutie dokonalého chrbtového svalstva.
[Read More]