Cvičíte radi doma? Pri domácom tréningu sa vám zíde podložka na cvičenie. Podložka plní veľa funkcií a cvičenie vám spríjemní. Ak si k podložke dokúpite zopár malých pomôcok, dokážete zostaviť tréning...
[Read More]
Z časových a niekedy aj finančných dôvodov preferuje veľa ľudí cvičenie doma. Niekto si vystačí s cvikmi, pri ktorých sa využíva váha tela. Ak chcete, aby bol váš tréning pestrý a pozostával z cvikov ...
[Read More]
Ako cvičiť svaly chrbta doma v obývačke. Využite hrazdu, činky a veslovací trenažér pre dosiahnutie dokonalého chrbtového svalstva.
[Read More]
V minulosti sa podložky využívali pri statickom a menej intenzívnom cvičení ako je joga. Dnes už veľa športovcov pochopilo, že podložka má funkcie, ktoré sú pre tréning dôležité. Prečo je podložka na ...
[Read More]
Nielen muži sa snažia mať vypracované svaly na rukách. Ženy, ktoré nosia počas leta šaty na ramienka, musia na pažiach zapracovať rovnako ako muži. Ako pomocníkov k formovaniu svalov rúk, ramien a chr...
[Read More]
Chcete začať cvičiť, ale fitko vás neláka? Ak z nejakého dôvodu nemáte pri cvičení radi spoločnosť iných ľudí, vyskúšajte iné možnosti cvičenia. Buď budete pestovať individuálne outdoorové športy, ale...
[Read More]
Multipress patrí medzi väčšie stroje na posilňovanie, a preto ho nájdete hlavne vo fitness centrách. Pri pohľade na stránky internetových obchodov zistíte, že multipress nemusí mať len obrovské r...
[Read More]
Novoročné predsavzatia sú už dávno za vami a rozmýšľate, ako sa dostať do formy. Pripraviť plán a dodržiavať ho je cesta k úspechu.
[Read More]
Cvičenie s rôznymi typmi činiek patrí medzi najobľúbenejšie a efektívne aktivity, ktoré formujú a pomáhajú chudnúť. Klasické činky tzv. jednoručky sa časom pretransformovali do nakladacích a dokonca d...
[Read More]
Pomôcky na cvičenie nemusia byť ani drahé a ani náročné na priestor. Existuje veľa skladných pomôcok a niektoré z nich sa dajú schovať do vrecka. Ide napríklad o švihadlo alebo veľmi obľúbenú gumu na ...
[Read More]
S malými masážnymi pomôckami sa posledné roky roztrhlo vrece. Nie je sa čomu čudovať, keďže ľudí s bolesťami svalov pribúda. Svaly bolia kvôli ťažkej práci, zo stresu alebo po veľmi intenzív...
[Read More]
Zabudnite na drahé posilňovacie stroje. Zabudnite na drahé permanentky do fitness centra. Zabudnite na úmorné cvičenie s činkami. Vyskúšajte trénovať pomocou jedinej pomôcky za pár eur. Neveríte, že t...
[Read More]
Milujete masáže, ale nemáte čas chodiť k masérovi? Riešením sú rôzne domáce pomôcky na masírovanie. Môžete si kúpiť také, ktoré sú určené na masáž istej časti tela alebo tie, ktoré vám dôkladne premas...
[Read More]