Chodíte do posilňovne a neviete, ako striedať kardio a silový tréning? Niekto sa venuje kardiu ako spôsobu zahriatia, iný si dopraje bežiaci pás alebo schody na konci tréningu, aby sa poriadne dorazil. Ktorý spôsob je správny, je dobré robiť kardio pred alebo po posilňovaní?
Who Voted
Reklama
Top Posts
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
Latest Posts
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
Upcoming Posts
-
35
-
34
-
34
-
33
-
32
-
31
-
30
-
30
-
30
-
30
Top 365 Days
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
All-Time Best
-
121
-
108
-
107
-
107
-
104
-
96
-
94
-
94
-
93
-
91
Top Users (from last 30 days)
-
registrace
10700
-
kolarikpali
4800
-
robo6
320
-
deklik
200
-
jendrisak
200
-
Joshuany
200
-
Anna
200
-
KODI-INFO
100
Recent Visitors
registrace
kolarikpali
deklik
Joshuany
robo6
jendrisak
Anna
KODI-INFO
Zirkonium
Slovakiana
Need an avatar? Get Gravatar!