Kuracie mäso je nielen ľahko stráviteľné, obsahuje najmenej tukov a najviac kvalitných bielkovín, ktoré sú pre každého z nás nevyhnutné. Na 100 g hmotnosti obsahujú až 30 g bielkovín.
[Read More]
Súcit nám pomáha spájať sa s druhými, naprávať vzťahy a posúvať sa vpred, pričom podporuje emocionálnu inteligenciu a pohodu. Súcit posúva empatiu o krok ďalej, pretože v sebe ukrýva túžbu, oslobodiť ...
[Read More]
Poznať povahu človeka a jeho typ je z pohľadu terapie mnohokrát dôležitejšie, ako poznať jeho konkrétnu chorobu. To sú slová známeho Hippokrata.
[Read More]
Slovenské hory svojou výškou, krásou a divokosťou priťahujú nielen nás, ale aj tisíce turistov z rôznych krajín. Jedno je isté, ak si ich raz zamiluješ, je to navždy.
[Read More]
Osamelosť je epidémia našej doby. Napriek tomu, že žijeme v preplnených mestách, a hoci sa naša prítomnosť a interakcia na sociálnych sieťach neustále zvyšuje, cítime sa osamelo a mnohí z nás aj nešťa...
[Read More]
Slzovkový nápoj, či nápoj čínskych mudrcov je nanajvýš vhodný na podporu sleziny. Môžete si s ním vytvoriť pravidelnú rannú chvíľku pre seba, určite vám urobí dobre na tele aj duchu. Podľa čínskej med...
[Read More]
Kto by nepoznal šťavnatý cottage cheese, skvelý syr plný bielkovín. Je veľmi bohatý na živiny, zároveň je nízko-kalorický a prirodzene bezlepkový. To z neho robí potravinu vhodnú pri diéte aj celkovo ...
[Read More]
Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny je celulitída už prejavom nerovnováhy v organizme. Zvyčajne ide o nedostatok energie v dráhe obličiek a sleziny, spolu so stagnáciou energie a vlhka v dolných part...
[Read More]
Dýchanie príliš neriešime, skôr je pre nás len akási nevedomá súčasť našich životov. Dýchanie však môže priamo ovplyvniť to, ako sa cítime a môže nám pomôcť s rôznymi zdravotnými problémami, bolesťami...
[Read More]
O tom, že zdravie závisí aj od psychického stavu človeka, vieme už dávno. Podľa princípov čínskej medicíny nám však to, ako sa cítime, aké používame gestá, alebo ako aktívne sú naše zmysly, prezrádza,...
[Read More]
Máte niekedy pocit, že máte na sebe masku? Možno si myslíme, že sa musíte správať určitým spôsobom k ľuďom okolo nás a hovoriť im určité veci, aby nás prijali. Namiesto toho, ...
[Read More]
Bolesti pohybového aparátu, kĺbov, kostí a svalov sú dnes bežným a častým problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Sú zvyčajne spôsobené úrazom, zlým držaním tela, opotrebovaním, zápalom alebo nedostatk...
[Read More]
Miso je silná probiotická potravina, ktorá pomáha obnoviť prospešné baktérie v črevách pre zdravú mikroflóru. Miso polievka je liekom na večnú mladosť a dlhovekosť“, hovoria Japonci, ktorí ju milujú.
[Read More]
Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny je jar obdobím znovuzrodenia, kedy príroda potrebuje doslova „explodovať“. U nás to môže byť inak. Vplyvom nášho nepriaznivého životného štýlu sa vä...
[Read More]
Miso je silná probiotická potravina, ktorá pomáha obnoviť prospešné baktérie v črevách pre zdravú mikroflóru. Miso polievka je liekom na večnú mladosť a dlhovekosť“, hovoria Japonci, ktorí ju milujú.
[Read More]
Fermentované potraviny sú plné zdravých výživných látok, sú lahodné a majú dlhú trvanlivosť. Nielenže sú dlhšie čerstvé, ale ich konzumáciou si zvýšime počet prospešných baktérií alebo probiotík v naš...
[Read More]
Hovorí sa, že oči sú zrkadlom nášho zdravia. V posledných rokoch sú však ochorenia a poruchy zraku vo svete na vzostupe, za čo môže, okrem iných príčin, aj digitálne namáhanie oči a slabá hygiena zrak...
[Read More]
Lomnický štít - jeden z trojice slovenských vrcholov vo Vysokých Tatrách, ktoré sa stali symbolom našich veľhôr. Každý z nich je krásny a každý z nich ponúka dobrodružstvo a skvelý zážitok.
[Read More]
Často potláčame svoje pocity, zubami nechtami sa držíme negatívnych pocitov, prípadne si „voľkáme“ v pozícii obete, aby sme mohli vlastnú nespokojnosť na niekoho hodiť. Existuje, však s...
[Read More]
Tbilisi, hlavné mesto Gruzínska, leží na brehoch rieky Mtkvari. Tbilisi je mesto kontrastov. Nachádzajú sa tu starobylé kostoly a kláštory, ale aj elegantné kaviarne, moderné budovy a módne nočné klub...
[Read More]
Vieme, že dosiahnutie niektorých vecí, aj úspechu závisí od mnohých faktorov. Nie všetky však máme pod kontrolou. Dokonca v určitých prípadoch sa môže javiť ako najvhodnejšia stratégia nič nerobiť ale...
[Read More]
Reklama
