https://www.linkuj.sk/ Stories tagged kardio en-us Sun, 26 Apr 2026 09:11:09 +0200 https://www.linkuj.sk/index.php?page=18975 Kardio cvičenie je základom pre udržanie dobrej fyzickej kondície a zdravého srdca. Nevýhodou kardia sú malé možnosti spestrenia tréningu. Monotónnosť vedie k strate motivácie. Ako počas kardio cvičenia vytvoriť zábavné prostredie a spestriť ho tak, aby vás cvičenie bavilo? ]]> Sat, 20 Jul 2024 19:52:51 +0200 https://www.linkuj.sk/index.php?page=18975 https://www.linkuj.sk/index.php?page=18363 V posledných rokoch rastie popularita silového tréningu. Čoraz viac ľudí dáva prednosť dvíhaniu činiek pred behom na páse či jazdou na bicykli. Existuje pre to niekoľko dôvodov. Silový tréning je skvelý spôsob, ako zlepšiť celkové zdravie a kondíciu. ]]> Sat, 11 May 2024 11:01:02 +0200 https://www.linkuj.sk/index.php?page=18363 https://www.linkuj.sk/index.php?page=18006 Chodíte do posilňovne a neviete, ako striedať kardio a silový tréning? Niekto sa venuje kardiu ako spôsobu zahriatia, iný si dopraje bežiaci pás alebo schody na konci tréningu, aby sa poriadne dorazil. Ktorý spôsob je správny, je dobré robiť kardio pred alebo po posilňovaní? ]]> Sun, 17 Mar 2024 11:47:46 +0100 https://www.linkuj.sk/index.php?page=18006 https://www.linkuj.sk/index.php?page=17712 Kult tela je vidieť na každom kroku. Fitness centrá praskajú vo švíkoch a stroje či pomôcky na domáce tréningy sa predávajú lepšie ako teplé rožky. V súčasnosti, keď sa stále viac ľudí zaujíma o svoje zdravie, posilňovacie a kardio stroje sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou tréningov. Aké sú rozdiely medzi posilňovaním a kardio cvičením? Ktoré stroje sú najviac efektívne? ]]> Fri, 19 Jan 2024 19:42:22 +0100 https://www.linkuj.sk/index.php?page=17712 https://www.linkuj.sk/index.php?page=17667 Domáce cvičenie je komfortné, a preto sa k nemu prikláňa čoraz viac športovcov. Domáce kardio stroje ponúkajú efektívny spôsob, ako udržiavať zdravie a formu v optimálnom stave. Svoj tréningový režim oživte jedným z nasledujúcich skvelých kardio strojov. ]]> Sat, 13 Jan 2024 18:27:31 +0100 https://www.linkuj.sk/index.php?page=17667 https://www.linkuj.sk/index.php?page=15787 Priaznivci aktívneho života sa delia do dvoch skupín. Prvá skupina nedá dopustiť na kardio cvičenie. Druhá skupina posilňuje a buduje svalstvo. Obe skupiny proti sebe bojujú a vyťahujú rôzne argumenty, prečo je kardio alebo posilňovanie lepšie. ]]> Sat, 04 Mar 2023 11:28:45 +0100 https://www.linkuj.sk/index.php?page=15787 https://www.linkuj.sk/index.php?page=15293 Cítite, že potrebujete zo seba priam vypotiť kalórie? Zacvičte si na fitness strojoch. Niektoré z nich nájdete len v športových centrách, iné sú obľúbené na cvičenie v domácom prostredí. ]]> Sun, 18 Dec 2022 12:26:29 +0100 https://www.linkuj.sk/index.php?page=15293 https://www.linkuj.sk/index.php?page=15058 Niektoré stroje na cvičenie vyššej kategórie nie sú práve najlacnejšie. Mali by ste dobre zvážiť, do ktorého stroja investujete svoje úspory. Veľa ľudí ako prvý napadne bežecký pás alebo rotoped. ]]> Sat, 12 Nov 2022 10:49:46 +0100 https://www.linkuj.sk/index.php?page=15058 https://www.linkuj.sk/index.php?page=14179 Kardio môžete cvičiť aj doma, a to dokonca bez toho, aby ste potrebovali obrovský priestor na stroje. Stačí vám kút v obývačke a zapotíte sa ako nikdy. Poradíme vám, ktoré kardio cvičenia sú účinné a nevyžadujú si vysokú vstupnú investíciu. ]]> Fri, 10 Jun 2022 08:59:50 +0200 https://www.linkuj.sk/index.php?page=14179 https://www.linkuj.sk/index.php?page=13967 Ľudia, ktorí sa snažia schudnúť alebo vyformovať postavu, sa delia do dvoch skupín. Prvá skupina nedá dopustiť na kardio. Druhá skupina formuje postavu pomocou posilňovania, či už s činkami, alebo vlastnou váhou. ]]> Mon, 02 May 2022 18:04:00 +0200 https://www.linkuj.sk/index.php?page=13967