﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>Linkuj.sk</title>
<atom:link href="https://www.linkuj.sk/index.php?page=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
<link>https://www.linkuj.sk/</link>
<description>Stories tagged HIIT</description>
<language>en-us</language>
<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:42:33 +0200</pubDate>
<item>
<title>Niekoľko rád, ako na HIIT tréning | Zacvicime.sk</title>
<link>https://www.linkuj.sk/index.php?page=2787</link>
<description><![CDATA[ Ak si niekedy rozmýšlal nad tým, aký je rozdiel v fyzickej kondícii šprintéra na 100 metrov a bežca maratónu, tak odpoveďou je HIIT.  Bežec maratónu potrebuje bežať vytrvalostne dlhú dobu, preto je pre neho vhodné normálne kardio. Bežec na 100 metrov potrebuje v čo najkratšom čase vyvinúť výkon, nabrať rýchlosť, rozprúdiť krv a na to je HIIT najideálnejšou možnosťou. ]]></description>
<pubDate>Wed, 03 Sep 2014 16:34:56 +0200</pubDate>
<guid>https://www.linkuj.sk/index.php?page=2787</guid>
</item>
<item>
<title>Trénovanie vo vysokej intenzite, alebo prečo je HIIT tréning super? | Zacvicime.sk</title>
<link>https://www.linkuj.sk/index.php?page=2778</link>
<description><![CDATA[ HIIT je preukázateľnou metódou intenzívneho kardiovaskulárneho tréningu, ktorý nám napomáha spaľovať telesný tuk. Je veľmi similárny s tréningami, kde dvíhaš činky/ veľké váhy. Tento systém tréningu zvyšuje a zrýchľuje tvoj metabolizmus. Tento typ tréningu v tvojom tele reaguje dokonca až 24 hodín po tom, ako si svoj tréning dokončil. Vďaka tomuto tréningu som dokázal schudnúť približne 10 kíl behom mesiaca (a to som mal navýšené sacharidy). HIIT je princíp, ktorý ale treba robiť správne. ]]></description>
<pubDate>Tue, 02 Sep 2014 19:59:31 +0200</pubDate>
<guid>https://www.linkuj.sk/index.php?page=2778</guid>
</item>
</channel>
</rss>